疫情这个特殊情况，一般人都比较少到外面的俱乐部去运动的，大数人的百姓会使用自家的健身器材来进行锻炼身体或者到自家小区楼下的户外健身器材进行锻炼。最近经常有身边的朋友会问到跑步机怎么操作的，想买台放在家里用。在这里广东星翼体育和大家分享如何使用自家的健身器材吧。

1、开启机器的电源，可以看一遍说明书:重要了解如何控制它：如启动、停机和速度调节等，等熟悉了之后才可以使用；

2、启动跑步机，按下start键，这时跑步机就已经开始运作了，初学者可先以慢速，慢慢再根据自己的体质增加速度；

总结，现在全国上下都提倡全民运动，不管你是在小区健身器材还是家里的跑步机，我们都动起来吧，运动使我们更有活力哦！

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